Yoga meets Ayurveda
Quoi
Marco Vasconcelos est un instructeur certifié de Sattva Yoga, un style ancré dans le Hatha Yoga, et a près de 20 ans d'expérience. Chaque année, il se rend en Inde pour étudier dans des ashrams et s'immerger dans la tradition millénaire du yoga.
Il est également certifié en Yoga Nidra et en Vocal Sound Healing, et s'est plongé dans le sanskrit, le chant des mantras et le chant védique pour approfondir ses connaissances. Il enseigne le yoga au Centre Ashoka Ayurveda et voyage dans toute l'Europe pour animer des retraites et des ateliers.
Son style d'enseignement est accueillant et transformateur, alliant expertise et authenticité, clarté et humour. Suivant le concept du « chemin sans sentier », il inspire les étudiants à explorer une sagesse qui transcende les frontières traditionnelles. L'atelier Art of Being invite à la découverte de soi et à la connexion avec sa vraie nature à travers les asanas, le travail de la respiration et la méditation. Marco favorise la pleine conscience, aidant les participants à trouver la paix, le bien-être et l'authenticité dans le moment présent.
Quand et où
3-4 mai 2025
Bewegungsraum, Baslerstrasse 20, 4665 Oftringen
(https://www.bewegungsraum-oftringen.ch/kontakt-anfahrt/)
Prix
260 CHF (live)
180 CHF (online)
Tout le matériel est fourni.
Politique d'annulation : voir les conditions générales de Transcend Body & Mind GmbH.
Maximum 15 participants (live).
Language
L'atelier se tiendra en anglais.
Programme
Samedi 3 mai
9.15 : Arrivée
9.30 - 11.30 : Introduction et pratique des asanas
11.30 - 12.30 : Pratique du Pranayama
12:30-13.30 : Pause déjeuner (individuelle - collations et boissons fournies)
13.30 - 15.00 : Qu'est-ce que l'esprit et Yoga nidra
15.00-16.00 : Méditation active
Dimanche 4 mai
9.15 : Arrivée
9.30 - 11.30 : Brève méditation, pranayama, asana et relaxation
11.30 - 12:30 : Cérémonie finale (y compris exercice en binôme)