The Art of Being
Di cosa si tratta
Marco Vasconcelos è un istruttore certificato di Sattva Yoga, uno stile che affonda le sue radici nello Hatha Yoga, e vanta quasi 20 anni di esperienza. Ogni anno si reca in India per studiare negli ashram, immergendosi nella tradizione millenaria dello yoga.
È anche certificato in Yoga Nidra e Vocal Sound Healing, e ha approfondito il sanscrito, il canto di mantra e il canto vedico per ampliare ulteriormente le sue conoscenze. Insegna yoga all'Ashoka Ayurveda Center e viaggia in tutta Europa per condurre ritiri e workshop.
Il suo stile di insegnamento è accogliente e trasformativo, unendo competenza e autenticità, chiarezza e umorismo. Seguendo il concetto del "sentiero senza sentiero", ispira gli studenti a esplorare una saggezza che trascende i confini tradizionali. Il workshop Art of Being invita alla scoperta di sé e alla connessione con la propria vera natura, attraverso asana, lavoro sul respiro e meditazione. Marco promuove la consapevolezza, aiutando i partecipanti a trovare pace, benessere e autenticità nel momento presente.
Quando e dove
3-4 mai 2025
Bewegungsraum, Baslerstrasse 20, 4665 Oftringen
(https://www.bewegungsraum-oftringen.ch/kontakt-anfahrt/)
Prezzo
260 CHF (live)
180 CHF (online)
Tutto il materiale è fornito.
Cancellazione: vedi le condizioni generali di Transcend Body & Mind GmbH.
Massimo 15 partecipanti (live).
Lingua
Il workshop si terrà in inglese.
Programma
Sabato 3 maggio
9.15: Arrivo
9.30 - 11.30: Introduzione e pratica delle asana
11.30 - 12.30: Pranayama
12.30 - 13.30: Pausa pranzo (individuale - snack e bevande forniti)
13.30 - 15.00: Cos'è la mente e lo Yoga nidra
15.00-16.00: Meditazione attiva
Domenica 4 maggio
9.15: Arrivo
9.30 - 11.30: breve meditazione, pranayama, asana e rilassamento
11.30 - 12:30: Cerimonia finale (incluso esercizio a coppie)