The Art of Being
Di cosa si tratta
Marco Māruti è un istruttore certificato di Sattva Yoga, uno stile che affonda le sue radici nello Hatha Yoga, e vanta quasi 20 anni di esperienza. Ogni anno si reca in India per studiare negli ashram, immergendosi nella tradizione millenaria dello yoga.
È anche certificato in Yoga Nidra e Vocal Sound Healing, e ha approfondito il sanscrito, il canto di mantra e il canto vedico per ampliare ulteriormente le sue conoscenze. Insegna yoga all'Ashoka Ayurveda Center e viaggia in tutta Europa per condurre ritiri e workshop.
Il suo stile di insegnamento è accogliente e trasformativo, unendo competenza e autenticità, chiarezza e umorismo. Seguendo il concetto del "sentiero senza sentiero", ispira gli studenti a esplorare una saggezza che trascende i confini tradizionali. Il workshop Art of Being invita alla scoperta di sé e alla connessione con la propria vera natura, attraverso asana, lavoro sul respiro e meditazione. Marco promuove la consapevolezza, aiutando i partecipanti a trovare pace, benessere e autenticità nel momento presente.

Quando e dove
10-11 maggio 2025
Bewegungsraum, Baslerstrasse 20, 4665 Oftringen
(https://www.bewegungsraum-oftringen.ch/kontakt-anfahrt/)
Prezzo

260 CHF (live)
Tutto il materiale è fornito.
Cancellazione: vedi le condizioni generali di Transcend Body & Mind GmbH.
Massimo 15 partecipanti (live).
Lingua
Il workshop si terrà in inglese.


Programma
Sabato 10 maggio
9.15: Arrivo
9.30 - 11.30: Awakening through Asana
Introduzione e pratica delle Asana
11.30 - 12.30: Breath of life
Pratica di Pranayama
12.30-13.30: Nourishment break
Pausa pranzo (individuale - snack e bevande forniti)
13.30 - 14.45: Exploring the Mind
Yoganidra, introduzione e pratica
15.00-16.00: Liberating movement
Meditazione attiva (libera espressione della danza) e abbraccio silenzioso - meditazione passiva
Domenica 11 maggio
9.15: Arrivo
9.30 - 11.30: Morning Harmony
Breve meditazione, pranayama, asana e rilassamento
11.30 - 12.30: Celebration of connection
Cerimonia finale (con esercizio a coppie)